Encuesta

Reflexión sobre nuestras prácticas para la construcción de prácticas evaluativas más saludables.

Evaluación en nivel superior. Estrés y ansiedad.

La evaluación es una instancia que genera estrés y ansiedad. En niveles moderados estas respuestas emocionales nos activan y preparan para responder a las exigencias de dicha tarea.

Relación Pensamiento - emoción - conducta

Para al psicología cognitiva muchas de las cosas que nos pasan dependen de lo que pensamos ante cada situación: tanto lo que sentimos o cómo actuamos, en momentos difíciles esta causado en gran parte por lo que nos decimos a nosotros mismos o imaginamos.

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Estres cronico y salud: Diferencias individuales por raulespert

Concepto de estrés. Historia y concepciones teóricas. Efectos sobre nuestra salud.

El estrés ha sido definido por Hans Seyle en 1956, como una respuesta no específica del organismo ante cualquier estímulo o situación amenazante. Esta respuesta de estrés, prepara al organismo para luchar o huir.

Fobia específica

Definición:   temor o miedo intenso y persistente que es excesivo e irracional desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específica.

Sobre la ansiedad

La ansiedad es una emoción, que acontece naturalmente en los humanos al igual que otras emociones como la tristeza, el enojo, la angustia, la alegría y el júbilo. No es una enfermedad, pues no implica el deterioro o daño de un órgano o tejido.
Nuestro sistema nervioso autónomo ha evolucionado para que la ansiedad se incremente hasta un punto a partir del cual disminuye naturalmente por sí sola; el sistema posee mecanismos homeostáticos por lo cual, nunca colapsa.
Nuestro cuerpo presenta fluctuaciones permanentes de activación nerviosa, inocuas, que generalmente no percibimos.